Dorian Yates Nutrition Vitamin B Complex (100 Tabs)

Vitamin B Complex

Υπάρχουν 8 βιταμίνες σε αυτό που είναι γνωστό ως σύμπλεγμα βιταμινών Β, Β1 (θειαμίνη), Β2 (ριβοφλαβίνη), Β3 (νιασίνη), Β5 (παντοθενικό οξύ), Β6 (πυριδοξίνη), Β7 (βιοτίνη), Β9 (φυλλικό οξύ ή φολικό οξύ), Β12 (κοβαλαμίνη). Οι βιταμίνες Β μπορούν όλες να βρεθούν στη διατροφή, κυρίως σε δημητριακά, όσπρια, κρέας και αυγά, ωστόσο δεν απορροφώνται και δεν αξιοποιούνται πάντα τόσο καλά, καθιστώντας τα συμπληρώματα έναν βολικό τρόπο για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε αρκετές.

Παρόλο που οι ελλείψεις δεν είναι τόσο συχνές, άτομα με ηπατικά, νεφρικά, πεπτικά ή αυτοάνοσα νοσήματα, καθώς και καπνιστές, παχύσαρκα άτομα, αλκοολικοί και έγκυες γυναίκες μπορεί να έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ορισμένες βιταμίνες Β.

Αν θέλετε μια απτή και αισθητή βελτίωση στην ενέργεια, οι βιταμίνες Β μπορούν συχνά να βοηθήσουν. Τα σύμπλοκα βιταμινών Β επιτρέπουν σε μια ποικιλία ενζύμων να κάνουν τη δουλειά τους, όπως η απελευθέρωση ενέργειας από υδατάνθρακες και λίπη, η διάσπαση των αμινοξέων και η μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών που περιέχουν ενέργεια σε όλο το σώμα.

Όταν συνδυάζεται στη βέλτιστη μορφή και δοσολογία, ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β μπορεί να συμβάλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, να υποστηρίξει τον φυσιολογικό μεταβολισμό που αποδίδει ενέργεια, την κανονική ψυχολογική λειτουργία και να υποστηρίξει την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Ως συμπλήρωμα διατροφής, λάβετε ένα δισκίο ημερησίως με άφθονο νερό. Κάθε δισκίο παρέχει 78mg συμπλέγματος βιταμινών Β ανά μερίδα (300% των ημερήσιων αναγκών).